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春季锻炼时,以下哪种做法有助于提高肺活量?
选项:- 练习吹气球
- 睡觉时用嘴呼吸
答案:练习吹气球
解释:对于想要提高肺活量的人来说,练习吹气球是一个更好的选择。吹气球是一种有效的锻炼呼吸肌和增加肺活量的方法。在吹气球的过程中,需要深吸一口气,然后用力将气体吹出,使气球膨胀。这个过程可以锻炼膈肌、肋间肌等呼吸肌的力量,使它们更加发达,从而提高肺的通气功能,增加肺活量。
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